腸もみとは？初めてでも安心して受けるために知っておきたいこと

腸もみとは、お腹に手を当てて、やさしく押したりさすったりしながら、お腹まわりのかたさや張りをゆるめていくケアです。お薬を使ったり、医療行為をしたりするものではなく、横になってゆったりと受けていただく時間です。この記事では、腸もみではどんなことをするのか、どんな悩みの方が受けているのか、そして初めての方が気になりやすい時間・力加減・食事のことを、腸もみサロンゆきののセラピスト、ゆきのがお伝えします。

腸もみはどんなことをするの？

腸もみは、名前のとおり「お腹をもむ」ケアですが、ぎゅうぎゅうと強く押すものではありません。手のひらや指を使って、お腹のやわらかいところ、かたく感じるところを確かめながら、ゆっくりとほぐしていきます。

お腹は、ふだん自分でじっくり触れることが少ない場所です。人の手で温かく触れられると、それだけでほっとして、体の力が抜けていくように感じる方もいます。施術のあとに「お腹がやわらかくなった」「軽くなった気がする」と感じる方もいますが、体の感じ方には個人差があります。

大切にしているのは、その日のお腹の状態に合わせることです。同じ方でも、忙しい時期や寒い季節、食事の内容によって、お腹の様子は変わります。だからこそ、毎回お話を伺いながら、無理のない力加減で進めています。

腸もみは医療の代わりではありません

腸もみは、病院で受ける医療とは別のものです。便秘や痛みが続いている、痛みが強い、急にお通じの様子が変わった（血便、強い腹痛、急な体重の減少など）というときは、自己判断せず、まずは医療機関に相談してください。腸もみは、日々のお腹の重さや張りが気になる方が、リラックスしながらお腹をゆるめる時間として取り入れていただくものです。

どんな悩みの方が受けているの？

当サロンには、次のようなことが気になっている方がいらっしゃいます。

便が出ない日が続く
夕方になるとお腹がパンパンに張る
下腹のぽっこりが気になる
便秘対策をいろいろ試してきたけれど、自分に合うケアが分からない
眠りが浅く、朝から疲れが残る

お腹の悩みは、人にはなかなか話しにくいものですよね。当サロンは女性専用・完全予約制のプライベートな空間なので、周りを気にせずにご相談いただけます。「こんなことを話してもいいのかな」と思うようなことも、気兼ねなくお聞かせください。

初めて腸もみを受けた方からは、こんなお声をいただいています。

施術前はガスが溜まり張っていたが、施術後お腹は柔らかくて自分のお腹とは思えないくらいの柔らかさに驚きました。今でもお腹がポカポカしています。

※個人の感想です。感じ方には個人差があります。

ほかの方の施術後の変化は、施術後の変化でご覧いただけます。掲載しているのは個別の事例で、変化の感じ方には個人差があります。

初めての腸もみで気になりやすいこと

初めての方からよく伺う不安について、当サロンの場合をお答えします。

時間はどのくらい？

施術は45分、ご来店からお帰りまでの所要時間は60分です。お仕事帰りでも寄っていただけるよう、営業時間は平日18:00〜21:00、土日祝は10:00〜21:00です。サロンは渋谷駅から徒歩8分で、詳しい住所はご予約のときにご案内しています。

痛くない？

いちばん多いご質問かもしれません。腸もみは、痛みを我慢していただく施術ではありません。お腹の状態や感じ方を確認しながら、力加減を調整して進めます。施術の途中でも、強い・くすぐったい・少し苦しいなど、感じたことがあればその場でお伝えください。強く押せばよいというものではないので、遠慮はいりません。

食事はどうしたらいい？

食事の直後でも受けていただけますが、よりリラックスして受けていただくために、できれば施術の前後1時間ほどはお食事を控えていただくのがおすすめです。お仕事帰りにいらっしゃる方は、食事の時間を少しずらしていただけると、ゆったり過ごしやすいと思います。

服装や持ち物は？

施術は横になったまま受けていただきます。服装や持ち物について気になることがあれば、ご予約のときに公式LINEでお気軽にご相談ください。

生理中や体調がすぐれないときは？

生理中でも、基本的には施術を受けていただけます。ただ、生理痛が強いときや体調がすぐれないときは、無理をせず、日程の変更をご相談ください。

妊娠中・通院中の方へ

申し訳ありませんが、妊娠中の方への腸もみの施術はお控えいただいています。また、通院中・治療中の方は、事前に医師に相談していただき、ご予約のときにサロンにお知らせください。

ほかのご質問はよくあるご質問にもまとめています。

当日の流れ

当サロンでの初回は、次のような流れです。

公式LINEからご予約：ご希望の日時をお送りください。ご相談だけでも構いません。
ご来店・カウンセリング：便秘や張りなど気になっていること、生活習慣やその日の体調を伺います。
お腹の状態を確認：実際にお腹に触れ、張りやかたさの出ている部分を確認します。
腸もみ施術：横になったまま受けていただきます。力加減はいつでもお伝えください。
施術後のご案内：当日のお腹の状態をお伝えし、続けやすい範囲でのセルフケアをご案内します。

最初にしっかりお話を伺うので、腸もみが初めての方も、何を話せばいいか分からない方も大丈夫です。流れはご来店から施術までの流れでもご覧いただけます。

施術のあとは、その日のお腹の様子をお伝えしたうえで、おうちでも続けやすいセルフケアをご案内しています。サロンで過ごす時間だけでなく、毎日の暮らしのなかでお腹をいたわるきっかけにしていただけたらうれしいです。

まとめ

腸もみは、お腹に手を当てて、やさしくほぐしていくケアです。医療の代わりではなく、便秘や痛みが続くときは医療機関に相談しましょう。
当サロンでは、力加減を確認しながら進めます。痛みを我慢する施術ではないので、感じたことはその場でお伝えください。
施術は45分（所要60分）。できれば前後1時間ほどは食事を控えて、ゆったりとした気持ちでお越しください。

寒くなってきて、お腹の冷えや張りが気になりやすい季節です。おうちでのケアに加えて、人の手でお腹をゆるめる時間をつくってみたい方は、初回限定の腸もみ体験（4,900円）からお試しいただけます。料金はメニュー・料金をご覧ください。